"... het leukste en meest positieve boek over adhd dat ik in tijden heb gelezen. ... zeer volledig... Dit uitgebreide boek is een bron van inspiratie voor iedereen die werkt met volwassenen, ouders en/of kinderen met adhd, maar kan ook een zegen betekenen voor iemand met adhd, voor wie het geschreven is, en voor iedereen die in zijn familiekring of vriendenkring iemand heeft met adhd. ... lezen dit boek (al duurt dat wel even met zoveel pagina's)!" - Esther ten Brink in Kind en Adolescent Praktijk

"Inspirerend is Hallowells introductie van het vijfstappenplan als onderdeel van de behandeling van adhd. ... Heb je adhd en kun je een mentale oppepper wel gebruiken? Haal dit boek dan in ieder geval een keer uit de bibliotheek of schaf het aan." - Reformatorisch Dagblad

"Een steuntje in de rug voor ouders van adhd'ers." - 0/25, Tijdschrift over jeugdwelzijn, jeugdzorg en jeugdbeleid

"In tegenstelling tot veel andere boeken over adhd bespreekt de Hulpgids niet alleen voor de hand liggende onderwerpen, zoals de voor- en nadelen van medicijngebruik, maar ook minder bekende onderwerpen als de partnerkeuze van adhd 'ers en hun seksleven. Verfrissend is bovendien dat adhd niet louter wordt gezien als probleem: adhd 'ers zijn origineel, creatief, hartelijk en beschikken over doorzettingsvermogen en een sterke intuïtie." - Psychologie Magazine

"De waarde van het boek zit hem het meeste in de kracht van de positieve herhaling en het beroep dat er op de mensen zelf wordt gedaan om je niet te laten kisten door adhd maar aan de slag te gaan met het zoeken naar oplossingen." - Impulsief

"... didactisch van opzet, helder en boeiend geschreven met een veelzijdige kijk op de stoornis en systematische samenvattingen waardoor het ook een boeiend geschreven studieboek geworden is. ... Een uitstekend boek voor een groot publiek en hulpverleners." - Nederlandse Bibliotheek Dienst

Deze Hulpgids leert begrijpen wat adhd werkelijk is, wat het niet is, wat we er wel, en wat we er niet over weten, wat nieuw onderzoek heeft opgeleverd en over welke kwesties de deskundigen het oneens zijn. De auteurs bespreken nieuwe diagnostische instrumenten en behandelmethoden en verkennen het onderzoek naar alternatieve en aanvullende behandelingen. Aan de orde komen onder meer:
-   adhd en de werking van de hersenen
-   genetische aanwijzingen voor adhd
-   een vijfstappenplan om talenten bij adhd'ers te onderkennen en stimuleren
-   alle ingrediënten waaruit een behandelplan kan bestaan
-   medicijnen voor de behandeling van adhd – hun voor- en nadelen
-   het nut van lichaamsbeweging
-   dieet en voeding voor adhd'ers
-   oefeningen die bijdragen aan de behandeling van adhd
-   aandoeningen die met adhd gepaard gaan
-   de invloed van computergebruik en tv-kijken op adhd
-   organiseren en tijd indelen
-   adhd bij volwassenen (plus vragenlijsten om te bepalen of je adhd hebt)
-   adressen en informatiebronnen
De kern van dit boek vormen waar gebeurde verhalen die adhd laten zien in allerlei verschillende omgevingen, levensfasen en gradaties – en aangeven hoe je je sterke kanten kunt ontdekken en benutten en een geslaagd leven kunt leiden met adhd.

INHOUD
Inleiding: Welkom in de wereld van de adhd, waar je leert landen terwijl je vliegt

Deel 1
Hoe is het om adhd te hebben?
1  adhd in een notendop: Lees dit als je niet het hele boek kunt lezen
2  Hoe adhd aanvoelt
3  De zeven eigenschappen van zeer effectieve adhd’ers
4  Zelfassessment voor volwassenen: Een screening-test
5  Weiger je op te letten of kun je het gewoon niet? De kern van het probleem
6  Een kwaad, een ziekte of een bepaalde manier van denken? Van stigma tot wetenschap
7  De kriebel in de kern van adhd

Deel 2 Drie verhalen die het verhaal vertellen
8  De familie Benevian: Hoe deze diagnose je leven ten goede kan keren – op elke leeftijd
9  Thomas: Als er meer aan de hand is dan adhd
10  De familie O’Brien: Een huis vol adhd

Deel 3 De diagnose adhd stellen
11  De stappen die naar een diagnose leiden
12  De qeeg en de spect-scan: Twee nuttige nieuwe onderzoeksmethoden die weinig worden
      gebruikt
13  Hoe vertel je je kind dat het adhd heeft?
14  Aandoeningen die met adhd gepaard gaan
15  Bipolaire stoornis of adhd? Hoe je het verschil kunt zien
16  adhd, leesmoeilijkheden en dyslexie
17  Erfelijkheid: Als ik adhd heb, hoe groot is dan de kans dat mijn kind het ook krijgt? en andere boeiende
      vragen
18  Voeden we onze kinderen op tot adhd’ers?
19  adhd, verslavingen en een nieuwe toepassing van de twaalf stappen
 
Deel 4 De kracht beheersen en de valkuilen vermijden: De behandeling van adhd
20  De behandeling van adhd: Wat werkt het beste?
21  De sleutel tot de behandeling van adhd: Ontdek de verborgen schatten
22  Hoe je de verborgen schatten vindt: Vijf stappen op weg naar bestendig levensgeluk
23  Hoe je de verborgen schat op school kunt vinden: Eén schitterend voorbeeld dat alle scholen
      zouden moeten na volgen
24  Groot alarm: Studeren en ADHD
25  Voeding en adhd: De hoeksteen van een goede behandeling
26  Omega-3-vetzuren: Een diëtistische behandeling van adhd
27  Bewegen: Een geweldige behandeling voor adhd en een tovermiddel voor je hersenen
28  Krachtige oefeningen voor de hersenen die het concentratievermogen verbeteren
29  Prikkeling van de kleine hersenen: Een lichamelijke oefening die je kunt gebruiken om adhd te
      behandelen
30  Medicijnen proberen of niet: Een paar geruststellende richtlijnen
31  Als je voor medicijnen kiest, welke moet je dan nemen?
32  Ga niet spinnen
33  En maak geen slide
34  Nog een keer de grote strijd: adhd binnen het gezin
35  Leven met de pijn van adhd
36  Hoe kom je van de stapels af? Het onkruid van adhd
37  Piekeren en adhd
38  Seks en adhd
39  Hallowell & Rateys beste tips voor adhd bij volwassenen
40  Wat is de beste partner voor een adhd’er?
41  Wat kun je doen als je partner adhd heeft?
42  Goed genoeg georganiseerd: De Hallowell-benadering
43  Wat de beste behandeling moet omvatten

Adressen, websites en literatuur
Index